Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas hay 1.609 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas
La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas se enumeran a continuación.
Agua
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67.2 g
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67.2%
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La energía (calorías)
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125 kcal
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Energía (julios)
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523 kJ
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Proteína
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13.1 g
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13.1%
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lípido total (grasa)
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7.1 g
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7.1%
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Ceniza
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3.2 g
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3.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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9.4 g
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9.4%
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Fibra, dietética total
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0.8 g
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0.8%
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Calcio, Ca
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82 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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0.4 mg
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El magnesio, Mg
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96 mg
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0.10%
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El fósforo, P
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216 mg
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0.22%
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Potasio, K
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567 mg
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0.57%
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Sodio, Na
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14 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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2.1 mg
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Cobre, Cu
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0.527 mg
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El manganeso, Mn
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1.133 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12 mg
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0.01%
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tiamina
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0.42 mg
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Nutrientes en La soja, semillas maduras, germinadas, cocinadas, salteadas